Un trek au Mustang, véritable mythe du Népal. Entre falaises ocres, cheminées de fées, monastères tibétains, découvrez cet ancien royaume sauvage. Un rêve pour tous les amoureux d’Himalaya !
Le Mustang, longtemps resté inaccessible aux étrangers, est la région la plus mythique du Népal. Ce désert d’altitude, enchâssé au cœur de l’Himalaya, s’atteint par de longues gorges parmi les plus profondes du monde : celles de la Kali Gandaki. Un trek au Mustang est un voyage exceptionnel à la rencontre d’une culture longtemps ignorée. Vous remontez le bassin supérieur de la Kali Gandaki pour atteindre Lo Mantang, capitale mythique du Mustang, où vous partagez pour quelques heures la vie des habitants. Ici le roi du « pays de Lo » possède encore son palais.
Un voyage alliant, trek, culture et traditions dans un ancien royaume tibétain !
Les temps de marche indiqués ne tiennent pas compte des pauses. Ils sont bien sûr indicatifs et peuvent varier d’un participant à un autre ou selon les conditions climatiques.
Tarif : 4770€ – 4970€
NEPAL : Haut Mustang 19J/18N
Jour 1 : PARIS - KATMANDOU
Vol en soirée au départ de Paris. Nuit dans l’avion
Jour 2 : KATMANDOU
Accueil à l’aéroport de Katmandou par notre équipe puis transfert et installation à l’hôtel. Briefing par votre guide et derniers préparatifs pour le trek. Reste de la journée libre sur Katmandou pour une première immersion dans la ville des célèbres temples aux toits en « pagodes ». Repas libres dans la ville. Nuit à l’hôtel.
Jour 3 : KATHMANDU/ POKHARA(850M)
Trajet en bus vers Pokhara, qui permet d’avoir un premier aperçu de la vie au Népal. Située sur les bords du lac Phewa, Pokhara off re une vue célèbre sur le massif des Annapurnas. Ses ruelles animées sont l’occasion de dernières emplettes avant de partir vers le Mustang.
Nuit à l’hôtel. 6h de route
Jour 4 : POKHARA/JOMOSOM/KAGBENI(2800M)
Transfert matinal à l’aéroport de Pokhara pour le vol vers Jomosom. De Jomosom, nous commenҫons de marche par la piste nouvellement créée, le long de la rivière Kali Gandaki où abondent bon nombre de fossiles marins, le très beau village fortifié de Kagbeni à l’architecture tibétaine qui ferme la vallée du Mustang.
Nuit en Lodge .3h de Marche,Dénivelé + : 110 m..
Jour 5 : KAGBENI/ TSELE(3000M)
Nous abordons le Mustang véritable, avec ses paysages arides d’une grande très grande beauté, où les bourrasques de vent s’engouff rent entre l’Annapurna et le Dhaulagiri et vient éroder les immenses falaises percées de grottes… Découverte au passage des restes de la forteresse de Thangbe avec ses chörtens peints. Toujours le long de la Kali Gandaki, passage au village fortifi é de
Chusang (2980 m) et dernière petite montée pour arriver au village de Chele (3075 m).
Nuit en lodge.5 h de marche. Dénivelé + : 950 m. Dénivelé – : 250 m
Jour 6 : TSELE/GHILING(3700M)
Le sentier monte rapidement sur un plateau au-dessus d’une gorge avec vue à gauche sur le village de Gyakar. Le chemin étroit se faufile au-dessus d’une gorge verticale et passe très près des parois ou parfois du sel naturel suinte des roches jaunes. Passage au col de Chele La (3600 m) ; les paysages sont absolument grandioses avec de très très belles vues sur la chaîne de la Damodar Himal et sur le village de Gyakar (3562 m)… Descente ensuite dans la vallée vers le village typique de Samar(3600 m) puis une courte descente nous emmène jusqu’au village de Samar, après environ 2 heures de marche.Vers le sud le panorama est grandiose sur le Tilicho Peak, le Nilgiri et le Yaka-wang, le sommet juste au-dessus du col du Thorong. L’après-midi le sentier plonge dans un ravin profond près d’un chorten et après une raide remontée, plonge à nouveau, puis continue par une nouvelle montée plus longue. Après 2 heures de marche environ de Samar, nous passons le petit hameau d’Eklobhatti(qui signifie une pension), puis le sentier monte doucement au col du Baga La (3970 m), avant de descendre en pente raide dans une vallée avec des pâturages verdoyants. On arrive le village Syangboche. Une autre montée douce nous amène à un chorten d’où la première vue sur le village de Ghiling est possible. Le sentier descend ensuite graduellement jusqu’à Ghiling où se trouve un vieux fort, un palais et deux monastères.
Nuit en lodge. 6 à 7 h de marche. Dénivelé + : 1280 m. Dénivelé – : 785 m
Jour 7 : GHILING/DHAKMAR(3820 M):
Le sentier monte au-dessus de Ghiling en direction du Nyi La (3950 m), puis descend fortement vers Ghami(3500 m). De la gompa de Ghami deux sentiers partent à l’est du village, traversent la rivière et le chemin monte ensuite sur un plateau en pente douce en passant près d’un mur de Mani très long. A la fin du mur, le chemin tourne à l’est, loin de falaises rouges qui s’imposent au-dessus du village de Dhakmar que nous atteignons après 5 heures environ de Ghiling.
Nuit en lodge. 5 h de marche. Dénivelé + : 740 m. Dénivelé – : 500 m.
Jour 8 : DHAKMAR/ MUY-LA(4170)/GHAR GOMPA(3665M)/GHAR-LA(4200M)/LO-MANTHANG(3810M)
Parmi les pénitents de terre, le sentier louvoie jusqu’au premier col de Muy la, puis traverse un joli plateau jusqu’au vrai col de Muy-La (4170 m). Il part ensuite en balcon et serpente dans les alpages où paissent chèvres et yacks et croise ensuite le monastère (dont nous ferons la visite) de Ghar Gompa, très vivant et décoré de belles fresques. Descente ensuite dans le thalweg puis montée progressive au Ghar-La (4200 m), accompagné par le chant d’un petit ruisseau. Du premier col, nous traversons à flanc pour contourner le vallon et atteindre ainsi le deuxième col de Ghar La à 4280 mètres. Dans un paysage de magnifiques collines colorées, allant du blanc à l’ocre rouge avec toutes les teintes de jaune, le tout couronné par les sommets enneigés, nous rejoignons Lo Manthang, capitale fortifiée de l’ancien et mythique Royaume de Lo.
Nuit en lodge. 6 à 7 h de marche. Dénivelé + : 900 m. Dénivelé – : 830 m.
Jour 9 : LO-MANTHANG /CHOSER/ LO-MANTHANG
Les balades sont nombreuses autour de Lo-Manthang, au milieu des champs d’orge, de moutarde et de sarrasin. Promenade dans les petites rues étroites de cette ville, à la rencontre des habitants discutant sur la place du palais royal, revenant des champs ou rentrant les troupeaux. D’anciens monastères abritant de très belles peintures et de magnifiques mandalas méritent une visite. Excursion facultative possible à Choser, en direction du Tibet, avec ses grottes et son monastère à demi construit dans la falaise. Dans ce cas, nous devrons louer des chevaux pour faire l’aller/retour dans la journée
Jour 10 : LO-MANTHANG/COL LO-LA(4050M)/DHI(3400M)/YARA ( 3650 M )
Nous repassons le col au-dessus de Lo Manthang. Le chemin bifurque dans la vallée adjacente de la Mustang Khola puis, un magnifique chemin en balcon, avec une vue splendide sur les hauts sommets de l’Annapurna et du Dhaulagiri nous conduit à un petit col vers 4000 m d’altitude. Descente ensuite sur le village de Dhi Gaon par un chemin raide qui se termine dans un décor lunaire, entre d’immenses pénitents de terre. Magnifique point de vue sur le village et la rivière. Remontée ensuite durant une bonne heure dans le lit de la rivière Puyun Khola, dominée par des falaises creusées d’anciennes habitations troglodytes formant une véritable cité de 7 étages. Le sentier se redresse et nous arrivons au petit hameau de Yara, avec ses maisons serrées les unes contre les autres.
Nuit en lodge. 5 h de marche. Dénivelé + : 350 m. Dénivelé – : 700 m.
Jour 11 : VISITE DE TASHI KABUM ET LURI GOMPA/YARA ( 3650 M )
Passage au pied d’une cité troglodyte haute de dix sept étages et arrivée à Luri Gompa, un monastère creusé dans les cheminées de fées. Découverte de ses fresques bouddhistes du XVème siècle et du « stupa » magnifi que. Retour au village de Yara.
Nuit en lodge. 4 à 5 h de marche. Dénivelé + : 400 m. Dénivelé – : 400 m.
Jour 12 : YARA/TANGYA ( 3300 M )
Un long plateau avec deux petits cols nous amènent au dessus du village de Tangya sur lequel nous descendons au milieu des cheminées de fées. En allant ainsi vers le sud nous marchons avec en permanence face à nous les hauts sommets enneigés Du Tilicho, Annapurna, Nilgiri. Tangya est connu pour son étonnant alignement de chortens qui figure sur tous les livres traitant du Mustang.
Nuit en lodge. 6 h de marche. Dénivelé + : 1360 m. Dénivelé – : 250 m.
Jour 13 : TANGYA/CHUKSANG( 2950 M)
Sans aucun doute la plus belle journée de tout le trek (mais aussi la plus longue)… Passage d’un col à 4100 m avec des paysages superbes sur toute la région du Mustang… contrastes saisissants entre le rouge des falaises du Mustang et les terres enneigées et rocailleuses de l’Annapurna (8091 m) et du Dhaulagiri (8167 m)… Le long d’anciennes mines de sel, arrivée sur le village insolite de Tetang (3100 m), avec ses maisons hautes comme de véritables forteresses. Nous poursuivons jusqu’à Chuksang pour y passer la nuit.
Nuit en lodge. 8 à 9 h de marche. Dénivelé + : 950 m. Dénivelé – : 1100 m.
Jour 14 : CHUKSANG /MUKTINATH(3780M)
Longue montée à travers la gorge d’une rivière jusqu’au Gyu La (4050m) puis nous descendons via le village de Chyongur vers Muktinath où sanctuaires hindouistes et bouddhistes se côtoient : temple-pagode de Vishnou et surtout une source sacrée à côté de laquelle brûle une flamme de gaz naturel. Superbes vues sur le Dhaulagiri (8167m, 7ème sommet de la planète), le Nilgiri (7061m) et le Tilicho Peak (7134m). Dhaulagiri vient des mots sanscrits « Dhavali giri » signifiant « montagne blanche ». Elle a été gravie pour la 1ère fois le 19 mai 1960 par une expédition austro-suisse.
Nuit en lodge. 6h de marche. Dénivelé + : 1100 m. Dénivelé – : 390 m.
Jour 15 : MUKTINATH/LUPRA/JOMSOM(2720M)
Nous continuons la descente par les paysages arides ouvrant sur les plateaux tibétains au nord et, au sud, les décors de hautes montagnes enneigées : voici le Nilgiri et surtout la pyramide impressionnante du Dhaulagiri. Courte montée vers un col (4000 m) d’où la vue sur le Dhaulagiri est exceptionnelle. Descente ensuite vers Lupra, unique village « Bön » sur notre itinéraire. La religion « Bön » est la religion tibétaine préexistant au bouddhisme.
Nuit en lodge. 5 h de marche. Dénivelé + : 230 m. Dénivelé – : 1010 m.
Jour 16 : JOMOSOM/POKHARA/KATMANDOU
Transfert à l’aéroport de Jomosom pour un premier vol vers Pokhara puis, puis, Transfert à l’hôtel de Pokhara et reste de la journée libre pour se reposer ou commencer de visiter la ville ou bord de lac de phewa.
Transfert : avion, 25min environ. Nuit à l’hôtel
Transfert : avion, 25 min environ. Nuit à l’hôtel
Jour 17 : POKHARA/KATMANDOU
Après le petit-déjeuner, on continue vers Katmandou.Longue journée de conduite et vous arrivez en fin à Katmandou. Après un long voyage, vous pourrez prendre un rafraîchissement. Et préparer la visite de la vallée de Katmandou.
6 h de route.Repas libre,Nuit à l’hôtel.
Jour 18 : VISITE DE KATMANDOU..
En compagnie d’un guide népalais francophone, vous partirez à la découverte de la vallée de Katmandou. Visite de Bhaktapur qui est souvent considérée comme la plus extraordinaire « ville-musée » de toute la vallée de Katmandou. Les plus beaux exemples d’architecture civile ou religieuse sont visibles autour de vastes places réparties dans différents quartiers. Chaque ruelle, chaque recoin conserve des édifices en brique et en bois délicatement sculptés, qui sont caractéristiques de l’art népalais. Visite ensuite de Bodhanath où s’élève un stupa monumental (bâtiment de forme hémisphérique), le plus grand du Népal. Le sommet de son dôme est surmonté d’une tour quadrangulaire dont chaque face porte une paire d’yeux de Bouddha ; de nombreux moines d’origine tibétaine vivent à proximité. Repas libre le midi, dîner traditionnel le soir dans un restaurant typique népalais.
Jour 18 : FIN DU SEJOUR
Retour sur la France (Paris) avec un vol au départ de Katmandou et une arrivée sur Paris en soirée ou le lendemain matin tôt suivant les horaires
Hébergements :
- 4 nuit en hôtel Katmandou et Pokara***: hôtel moderne Moon Light au centre de Katmandou avec confort européen.
- 14 nuits en lodges : Hébergement typiquement Népalais ou de type moderne avec un confort minimum, 2 lits par chambre avec toilettes et sanitaires commun mais toujours très propres.
Dates
En cours
Départ assuré
A partir de 4 personnes
Prix
4770€ – 4970€
Le prix comprend :
❖Le Vol international (tarif valable départ Paris) pour départ province (Nice, Toulouse, Lyon), nous contacter.
❖ Les transferts :
- L’aéroport/hôtel/aéroport
- Bus,voiture ou Jeep privée: Katmandou/Pokhara
- Vol: Pokhara/Jomsom/Pokhara/Katmandou pour le groupe et le guide
Soucieux de toujours honorer notre obligation de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit, le 5 décembre 2013, toutes les compagnies aériennes népalaises sur la liste des compagnies interdites de vol au sein de l’Union Européenne. L’interdiction de la Commission est théorique car, à ce jour, aucune compagnie népalaise ne vole en Europe. Nous avons décidé de maintenir notre programmation et de faire appel aux services d’une ou plusieurs de ces compagnies pour les vols intérieurs. Nous prévoyons cependant ces vols uniquement sur des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses et dont le niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants. Nous serons donc amenés à utiliser les compagnies Yeti Airlines, Tara Air, Buddha Air et Goma Air.
- Katmandou/Jomsom/Katmandou en bus pour les équipes népalaises
- Trek pension complète en Lodge (sauf les boissons, l’eau minéral, coca, bière etc.)
- Un guide expérimenté francophone
- Des aides du guide en fonction de nombre participants.
- Un porteur pour 2 participants
❖Le permis pour la conservation des Annapurnas (ACAP)
❖ Permis Spécial pour la region des hauts Mustang.
❖ 3 nuits d’hôtels*** a Katmandou en chambre double avec petit déjeuner
❖ Une nuits d’hôtel à Pokhara en chambre double avec petit déjeuner + Diner
❖ L’assurance pour toute l’équipe Népalaise
❖ les frais d’entrée pendent au trek (Musée, monument, monastère etc)
❖ Le transport et le guide pour les visites à KTM
Le prix ne comprend pas :
❖ Les repas à Katmandou
❖ Les hôtels pour la chambre single supplément (Katmandou et Pokhara)
❖ Les frais de supplément de bagages pour le vol Pokhara/Jomsom/Pokhara si vous dépassez 15kg/pers (121 Rupees/kg)
❖ le vol international
❖ L’équipement personnel (duvet, bâton, gourde, sac à dos, lunette, crème de soleil, etc………)
❖ l’assurance personnelle (obligatoire soyez sur que votre assurance couvre dans les cas d’accident touselles frais médicaux coûts d’évacuation par hélicoptère et rapatriement par le vol international pour rentrer chez vous)
❖ les boissons fraiches.
❖ les pourboires
❖ le visa d’entrer du Népal (vérifier que votre passeport soit valide 6 mois encore après votre date de retour) (Pour le visa ce n’est pas compliqué, vous pouvez le prendre chez vous à l’ambassade du Népal (France) soit vous le prendrez en arrivant a l’aéroport du Népal. Si vous le voulez prendre en arrivant, prévoyez 2 photos d’identité chacun)
Niveau :
NIVEAU DE DIFFICULTÉ :
Ce trek Népalais s’adresse à des randonneurs ayant l’expérience de la marche sur plusieurs jours. Il est donc souhaité d’avoir une expérience du trek/montagne sur plusieurs jours consécutifs. L’altitude, quelques longues journées (heures et dénivelées), le confort sommaire et l’alimentation locale sont des facteurs nécessitant une bonne connaissance de son physique et, encore plus, de son mental. Il est aussi important d’avoir un esprit d’équipe.
Nous vous recommandons une préparation durant les mois précédent le trek. Au moins 2 marches par semaine dépassant les 4 heures, et avec, si possible, plus de 500m de dénivelée positive. Portez un sac entre 5 et 8kg permet de vous mettre un peu plus en conditions. Préparez-vous sérieusement pour que le trek soit un vrai plaisir et pas une mauvaise surprise !
Gestion de l’altitude
Nous allons donc passer une bonne partie de notre séjour au-dessus de 3500 m d’altitude, franchir quelques cols supérieurs à 4500m et un point d’orgue à 5120m le quatorzième jour.
Nous serons donc confrontés aux difficultés de l’altitude, voici nos conseils pour que ce séjour se passe dans les meilleures dispositions physiques et psychologiques :
>>Les difficultés de l’altitude : en altitude, la pression atmosphérique diminue : il y a moins d’oxygène disponible pour l’organisme.
La quantité d’oxygène assimilable à 3 000 mètres correspond aux deux tiers de celle disponible au niveau de la mer.
A 5 000 mètres, elle est de moitié inférieure. L’organisme réagit à ce manque d’oxygène (ou hypoxie) de deux façons ;
– Réaction immédiate : Accélération de la fréquence de ventilation et de la fréquence cardiaque, afin de capter davantage d’oxygène dans l’air et le transporter plus rapidement aux organes. Cette réaction est coûteuse pour l’organisme sur le plan énergétique, car elle fait travailler davantage les muscles respiratoires et le cœur.
– Réaction progressive : La réaction immédiate est remplacée ou complétée par un mécanisme plus économique : l’augmentation du nombre de transporteurs d’oxygène, c’est à dire les globules rouges. Ils sont longs à fabriquer, il faut passer au moins une semaine en altitude pour voir augmenter leur nombre. La fréquence de ventilation et le rythme cardiaque pourront alors ralentir, sans toutefois revenir aux valeurs de base.
>> Qui est concerné : on considère que le mal de l’altitude affecte environ – 15% des gens à partir de 2 500 mètres – 60 % des gens à partir de 4 000 mètres – tout le monde en haute altitude (plus de 5 000 mètres). A l’instar du mal de mer, il peut concerner n’importe qui. L’âge ou le sexe ne sont pas des facteurs de risque.
>> Mal Aigu des Montagnes (MAM) : le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude. Il peut apparaitre dès 3500m. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent, souvent, après quelques jours passés en altitude. Il est important de ne pas négliger ces effets et d’en parler aux guides, surtout s’ils perdurent et s’aggravent (un MAM non traité peut être mortel). La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite (même si l’on se sent en forme), éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance (thé, eau, coca mais pas d’alcool).
Vos guides sont formés à cette problématique.
>> Entrainement : s’entraîner physiquement avant un séjour en altitude ne protège pas du mal de l’altitude, mais est évidemment souhaitable : la pratique du vélo, de la natation ou de la randonnée (si possible en altitude) constituera une bonne préparation. Un bon entrainement physique accroitra la capacité de votre organisme à assimiler l’oxygène. Consultez votre médecin traitant pour qu’il détecte d’éventuelles carences ou affections.
>> Quels médicaments : si vous suivez un traitement, demandez conseil à votre médecin traitant, il saura vous dire s’il y a des contre-indications à sa prise en altitude, des précautions à prendre, des symptômes dont il faudra guetter l’apparition … En cas de maux de tête, préférer l’aspirine (qui fluidifie le sang) au paracétamol. Ne pas prendre de somnifères, qui favorisent les pauses respiratoires pendant le sommeil, ce qui aggrave l’hypoxie (manque d’oxygène).
>> Contre-indication : le séjour en altitude, et particulièrement la pratique d’activités sportives en altitude est fortement contre-indiquée pour les personnes souffrant – d’insuffisance vasculaire – d’insuffisance respiratoire chronique – d’épilepsie – de maladies nécessitant des injections répétées (par exemple diabète insulino – dépendant) – de maladies cardiaques non stabilisées – de certaines maladies sanguines.
Il est également contre-indiqué pour les personnes ayant subi une intervention neurochirurgicale, ou pour les personnes ayant souffert, lors d’un précédent séjour en altitude, d’un œdème cérébral ou pulmonaire.
Accès :
– En Avion : directement sur Katmandou
Matériel :
1. Bagages
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Sac de journée / cabine : 30 à 35 L, imperméable.
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Sac de voyage : 80 L, souple, solide et imperméable, avec cadenas. Pas de valise.
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Protéger les affaires et le duvet dans des sacs étanches.
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Prévoir de la place pour les compléments alimentaires (fruits secs, barres énergétiques).
Poids maximum indicatifs :
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Bagage cabine : 8 kg.
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Bagage en soute : 20 kg (à confirmer selon la compagnie).
2. Vêtements
Prévoir des vêtements adaptés aux variations de température en montagne : légers pour la marche et chauds pour les soirées au camp.
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Tête : bonnet, casquette ou chapeau, foulard et lunettes de soleil.
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Buste : veste imperméable type Gore-Tex ou parapluie.
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Pieds : chaussures de trekking déjà portées.
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Mains : gants chauds pour les soirées.
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Prévoir plusieurs couches de vêtements pour s’adapter aux températures.
3. Petit équipement
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Lampe frontale.
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Gourde et/ou poche à eau de 2 L minimum.
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Gourde complémentaire d’environ 1 L.
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Bâtons de marche (fortement recommandés).
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Bouchons d’oreilles.
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Petite savonnette.
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Papier toilette pour les journées de marche.
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Briquet pour brûler le papier si nécessaire.
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Couteau de poche (facultatif).
4. Couchage
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Sac de couchage adapté aux températures de 0 à -10 °C.
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Grand sac plastique étanche pour protéger le duvet.
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Drap de soie ou coton (facultatif).
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Couverture de survie pour isoler le matelas du sol (facultatif).
5. Pharmacie personnelle
Préparer sa pharmacie avec son médecin traitant. Prévoir notamment :
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Pastilles pour la gorge.
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Crème solaire et stick à lèvres.
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Collyre.
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Pansements et protections anti-ampoules.
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Strappal pour protéger les orteils et les talons.
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Gel désinfectant pour les mains.
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Médicaments personnels et traitements habituels.
6. Hydratation et alimentation
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Boire régulièrement pour éviter la déshydratation.
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Prévoir des pastilles de purification d’eau (Micropur).
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Possibilité d’emporter un filtre à eau.
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Prévoir des produits énergétiques (barres, fruits secs, gels ou poudre énergétique) pour éviter les coups de fatigue.
7. Location et achats sur place
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Location possible : sac de couchage et doudoune en duvet à Katmandou. À signaler impérativement lors de l’inscription.
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Achats possibles : bonnet, gants, pantalon léger de trekking, foulard et parapluie.
Attention : il est préférable de partir de France avec tout le matériel indispensable, car le temps disponible à Katmandou pour faire des achats peut être limité.
Conseil important : privilégiez du matériel léger, adapté à la montagne et déjà testé avant le départ. Les chaussures de trekking et le sac doivent notamment être confortables et bien adaptés à votre morphologie.
Remarques : Le programme indiqué est indicatif. Il peut être adapté et modifié par vos encadrants, en fonction de différents aléas : condition physique du groupe, fermeture subite de sites, état d’entretien de certains sentiers, conditions météo, chaleurs etc … sans pour cela nuire à votre séjour.
Formalités d’entrée
Pour les ressortissants français, un passeport valide au moins 6 mois après la date d’entrée au Népal est obligatoire. Un visa touristique est également nécessaire. Il peut être obtenu à l’arrivée à l’aéroport de Katmandou ou auprès de l’ambassade du Népal avant le départ.
Prévoir une photo d’identité et des espèces en dollars américains pour le règlement du visa à l’arrivée.
Santé & Sécurité
Aucun vaccin n’est systématiquement obligatoire pour les voyageurs en provenance de France, mais certains vaccins sont recommandés selon votre parcours et la durée du séjour. Il est conseillé de consulter votre médecin ou un centre de vaccinations internationales avant le départ.
Une attention particulière doit être portée à l’altitude : progression adaptée, hydratation régulière et respect des consignes de l’accompagnateur sont essentiels.
Prévoyez une pharmacie personnelle, une bonne protection solaire et une assurance voyage couvrant les activités de trekking, les frais médicaux et le rapatriement, y compris les éventuels secours en montagne.
Monnaie & Paiements
La monnaie locale est la roupie népalaise (NPR).
Les cartes bancaires sont acceptées dans certains hôtels, restaurants et commerces de Katmandou, mais les paiements en espèces restent indispensables pendant le trekking et dans les régions isolées.
Il est recommandé de prévoir des euros ou des dollars à changer sur place, ainsi qu’une réserve de roupies pour les petites dépenses, les boissons et les éventuels achats personnels.
Transport
Le Népal est un pays montagneux où les déplacements peuvent être longs, notamment en raison de l’état des routes et du relief.
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En ville : taxis et véhicules privés permettent de se déplacer facilement.
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Entre les régions : bus locaux, véhicules privés avec chauffeur et vols intérieurs sont les principaux moyens de transport.
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Pendant le trekking : les déplacements se font principalement à pied, avec parfois le recours à des porteurs pour le transport des bagages.
Les temps de trajet sont souvent plus longs que prévu. Il est préférable de privilégier les déplacements de jour.
France Diplomatie
Climat
Le Népal présente des climats très variés selon l’altitude et les régions.
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Printemps (mars à mai) : températures agréables, floraison des rhododendrons et bonnes conditions pour la randonnée.
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Été (juin à septembre) : période de mousson, avec de fortes pluies et des risques de glissements de terrain.
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Automne (octobre à novembre) : saison particulièrement favorable au trekking, avec un ciel généralement dégagé.
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Hiver (décembre à février) : températures froides, surtout en montagne et en altitude.
En trekking, les températures peuvent varier fortement entre la journée et la nuit. Il est indispensable de prévoir des vêtements adaptés au froid, au vent et à la pluie.
Langue
La langue officielle est le népalais. De nombreuses langues régionales sont également parlées selon les communautés.
L’anglais est assez répandu dans les zones touristiques, les hôtels et auprès des guides. Le français reste moins courant.
Conseils utiles
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Décalage horaire : +4h45 en été et +5h45 en hiver par rapport à la France.
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Électricité : prises de types C, D et M. Un adaptateur universel peut être utile.
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Téléphone et Internet : le Wi-Fi est disponible dans de nombreux hôtels, mais le réseau peut être limité, voire inexistant, pendant le trekking.
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Pourboires : ils sont appréciés au Népal, notamment pour les guides, porteurs et chauffeurs.
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Respect des coutumes : privilégiez une tenue couvrant les épaules et les genoux lors des visites de temples et de lieux religieux. Retirez vos chaussures avant d’entrer dans certains lieux sacrés.
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Environnement : respectez les sentiers, limitez les déchets et privilégiez les gourdes réutilisables.
Le Népal est une destination où il faut savoir prendre son temps et s’adapter aux conditions locales. La météo, le relief et les infrastructures peuvent entraîner des changements de programme.
Important pour un séjour trekking : vérifiez que votre assurance couvre bien les activités de randonnée à l’altitude prévue, ainsi que les recherches, le secours et l’évacuation héliportée en montagne.
Destination : Le Népal
Le Népal est une destination fascinante, nichée au cœur de l’Himalaya, qui offre une incroyable diversité de paysages, une culture riche et des traditions ancestrales. Entre sommets majestueux, villages traditionnels et monastères bouddhistes, ce pays invite au dépaysement, à la rencontre et à l’aventure.
Randonnée au Népal
Le Népal est une terre incontournable pour les amoureux de randonnée et de grands espaces. Ses nombreux sentiers serpentent entre vallées verdoyantes, forêts de rhododendrons, rizières en terrasses et villages perchés. Au fil des étapes, vous découvrirez des panoramas exceptionnels sur les plus hauts sommets du monde et vivrez une expérience unique au rythme de la montagne.
Les incontournables du Népal
Découvrez Katmandou, sa vallée classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, ses temples hindous, ses stupas bouddhistes et ses ruelles animées.
Partez à la rencontre des villages traditionnels de l’Himalaya et découvrez le quotidien des communautés locales, leur hospitalité et leurs traditions.
Contemplez les paysages grandioses des massifs de l’Annapurna, du Langtang ou de l’Everest, où les sommets enneigés offrent un spectacle inoubliable.
Prenez le temps de découvrir les monastères bouddhistes, les drapeaux de prières flottant au vent et l’atmosphère spirituelle qui caractérise ce pays.
La cuisine népalaise
La gastronomie népalaise fait partie intégrante du voyage. Découvrez les spécialités locales comme le dal bhat, composé de riz, de lentilles et de légumes, les momos, de délicieux raviolis vapeur, ou encore les soupes traditionnelles. Une cuisine généreuse et réconfortante, idéale après une journée de marche en montagne.
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du lundi au vendredi de 9h à 17h.
362 route de Laparot
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